पूरा नाम: मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स
मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स (एमसीटी) प्राकृतिक पौधों के तेलों से प्राप्त होते हैं, और उन्हें फैटी एसिड के रूप में वर्गीकृत किया जाता है।वे बहुत अलग हैं
ठेठ फैटी एसिड और बहुत कम कैलोरी सामग्री होती है।एमसीटी आसानी से अवशोषित हो जाते हैं और ऊर्जा के लिए उपयोग किए जाते हैं, और अधिक समान होते हैं a
वसा स्रोत की तुलना में कार्बोहाइड्रेट।एमसीटी एथलीट को त्वरित ऊर्जा का स्रोत प्रदान करता है, जो माल्टोडेक्सट्रिन या किसी भी उच्च से बहुत तेज है
ग्लाइसेमिक कार्बोहाइड्रेट उन्हें उन लोगों के लिए आदर्श बनाता है जो मांसपेशियों को बढ़ाना चाहते हैं और बल्क अप करना चाहते हैं।